胃下垂患者该怎么吃

随着时代的发展，新事物层出不穷，人们也热衷于追求更高的生活。当人们不断追求它时，经常忽略是否需要身体健康。胃是人体重要的消化部位。胃下垂患者的饮食禁忌是什么？下面请看医生的详细介绍。

1.少吃: 胃下垂患者消化功能较弱。避免每餐过量。少吃多餐。一天吃4到6顿饭是合适的。主餐的主食不应多加蔬菜。牛奶、稀饭、饼干、豆浆等。

2.软食品: 尽量不要吃油炸食品，避免生的、冷的、硬的食物，吃蔬菜以蔬菜叶为主，应控制果皮、粗纤维蔬菜如韭菜、芹菜、等等，然而，少吃脂肪，我们应该注意摄入足够的维生素和蛋白质，包括贴片、面条、粥、小扭曲卷、小包子、牛奶、鸡蛋瘦肉、鱼、以及适量的水果和谷物。

3.清淡食品: 主要是清淡食品，避免辣味调味品如胡椒油、芥末、胡椒等，少吃油腻和沉重的食物，尽量不要使用浓茶、咖啡，戒烟，停止饮酒，也要注意不要吃太酸、太甜、太咸的食物和水果。

4.慢食: 咀嚼慢咽对胃下垂患者非常重要。仔细咀嚼使唾液和食物充分混合，有利于消化和吸收。缓慢的喉咙避免了过度的胃扩张，这有利于胃排空和降低胃压，减轻胃的负荷。慢慢咀嚼和吞咽可以缓解患者饭后上腹部胀痛的症状。

5.饭后休息: 饭后休息30分钟以上，饭后不要走100步，更不要饭后剧烈活动。饭后胃中的食物由于直立和运动而增加了胃中的重力，它可以加重胃下垂的程度，但平时体育锻炼仍然非常重要。适当和渐进的体力活动有助于增强胃动力和胃部张力，而胃蠕动的增加则减少胃下垂。

6.均衡饮食: 由于胃下垂患者胃肠蠕动缓慢，且主要用精良食品，易便秘。因此，应注意饮用水，他们可以适量饮用蜂蜜水、果汁和水果和肉类，保持大便通畅。

对于胃下垂患者，日常生活中应注意上述饮食。健康是自己的，需要自己维护，如身体感觉不适，应及时去医院检查治疗，避免拖延，给身体带来更严重的伤害。