胃痛生活中应注意哪些事项

胃痛是生活中常见的胃病，目前很多人都会有这种现象，胃痛的发生往往让患者难以耐受，惠州友禾医院胃肠科医生表示，要避免胃痛，在生活中应该注意一些事项，这里为您详细介绍。

1.不要平躺

如果你觉得不舒服，你可能想躺下休息。不要！保持直立，使胃酸更容易留在胃里。当你不得不躺下，比如睡觉时，较好把头抬高。15厘米左右，可以用石头支撑床脚或放在床垫下面，加高枕头的不好。使睡眠稍微倾向于避免胃痛反复。

2.不要暴饮暴食

当胃中有太多食物时，胃酸会被强制进入食道。胃里的食物越多，进入食道的酸就越多。胃痛可能有多种原因，但对于那些偶尔遭受胃痛的人来说，主要是因为他们吃得太多、太快。

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