便秘是怎么回事

便秘是一种常见的临床疾病。我们每天吃的食物总是存在于肠道的皱褶里。在肠道停留时间过长，不能及时排出。此外，由于吸收了大量的水，大便变得干燥和坚硬，从而形成便秘。尤其是在老年人、孕妇、儿童和节食者中，便秘的发生率非常高。那么，便秘到底是怎么回事？

1. 饮食因素：饮食过少、食物过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水分不足，则无法对肠道形成一定量的激发。肠道蠕动缓慢，食物残渣无法及时推入直肠。食物残渣在肠道中的停留时间延长，水分被过度吸收而无法干燥粪便。

2. 排便能力不足：年老体弱，长期卧病在床、产后等也容易引起便秘。这类人由于膈肌、腹肌和肛部括约肌的收缩力减弱，腹压降低，排便能力不足，导致粪便排泄不清，残留粪块，导致便秘。

3. 排便时间拖延：有些人总是认为排便是无关紧要的，认为排便是早晚的事，而忽视了规律排便的习惯。或者由于工作太忙、情绪紧张、旅行等原因，排便时间延迟，使到达直肠的粪便返回结肠。或因肛裂或痔疮等肛部疾病，害怕疼痛，害怕出血，不敢排便，延长排便时间。

4. 过度失水：过度出汗、呕吐、腹泻、失血和发烧可导致失水和代偿性干便。

5. 情绪紧张、担忧和焦虑：注意工作，或遭受恐慌等强烈激发，导致自主神经紊乱和排便。

温馨提醒：希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。