久坐为什么会导致便秘

　　惠州友禾医院医生说到，便秘是一种很常见的疾病，但是对人体的危害很大，患了便秘要及时治疗才不会导致其它疾病的发生。便秘的发病人群在逐步增多,得了便秘切忌不可大意,否则会造成很多严重的危害!那么，我们看看久坐为什么会导致便秘?

　　久坐导致便秘的原因

　　1、久坐不动者导致：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　2、日常饮食组成不好，排便习惯不好因素，在生活中生活起居无规律，经常排便无定时，还有睡眠不足或久睡不起等等。

　　3、饮食中缺少粗纤导致：在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水，特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。

　　4、过度劳累、精神紧张导致：过度劳累、精神紧张会控制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不好，引起便秘。

　　5、长期的摄水不足，导致大便干结，导致便秘，肠道的病变，比如结肠炎之类。

　　温馨提示：以上就是惠州友禾医院医生关于久坐胃为什么会导致便秘的介绍，长期便秘单靠饮食治疗是不行的，那只是辅助的作用，要及时去正规的医院检查和治疗，长期便秘会危害我们的身体健康。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!