消化不良是怎么回事

消化不好引起什么病，如何养生了解消化不好引起的病，一方面可以对这个病有相对清楚的认识和理解，更重要的是可以在良好的时间发现病，及时就医确定诊断后，不要错过好的治疗时机。

1，腹泻：由于患者的肠内平衡紊乱，腹泻也是一种保护机制，可以排出体内有害物质，但不宜过早服用止泻药，造成梗塞。

2、腹痛：肚子里堆积的东西太多的话，肠管蠕动会产生异常，引起腹痛、呕吐，严重的情况下药治疗也不起作用。

3、便秘：平时吃太多油炸食品、油腻的东西、冷的东西、辣的东西的话，这些食物会堆积在一起变成便秘，便秘的话有害物质会堆积起来形成恶性循环，危害孩子的健康。

惠州友禾医院胃肠科医生说，养生消化不好一天要注意3餐，不能暴饮暴食。养成良好的饮食习惯，尽可能少吃点东西。注意生活规则的调整，避免熬夜，注意合理休息。保持好的就餐心情，用餐心情放松，饭后稍息后开始正常工作。

另外，在日常生活中尽量选择易于消化的流动性食物，饮食有规律，需要注意营养的调节。注意饮食烹调方法，避免辛辣食物的激发，食物温度尽量温和，防止胃肠受到不好激发。这些可以帮助大家的养生消化不好。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。