怎么样可以控制胃下垂

惠州友禾医院胃肠科医生表示：由于城市生活的巨大压力，许多患者长期疲劳，大脑过度疲劳，强烈的神经兴奋和情绪波动不断作用于大脑皮层，导致皮层和皮层下核心功能障碍，导致自主神经功能紊乱，胃紧张导致胃下垂。如何控制胃下垂？

1.多做仰卧起坐

胃下垂儿童应坚持进行一些运动，以帮助治疗胃下垂。仰卧在硬板床上，头部直立，双腿伸直，脚趾向上，双手放在大腿两侧，肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉。重复几次。

2.加强营养

胃下垂儿童由于胃下垂而导致胃的消化和吸收功能下降，导致消瘦和营养不好。因此，患有胃下垂的儿童应该吃一些营养和易消化的食物，尤其是蛋白质和脂肪。

3.饭后不要剧烈运动

胃下垂儿童饭后不应四处走动和玩耍。较好卧床半小时左右。这有利于胃部消化，不会给儿童带来沉重负担。

惠州友禾医院胃肠科医生提醒：在恢复锻炼期间，不要做跑步、跳跃等剧烈运动，也不要长时间站立和坐着。经过一段时间的节食，身体将逐渐变得强壮，胃下垂的症状将大大减轻。如果你有任何关于胃肠的问题，请联系在线咨询！