预防胃溃疡应怎样做

胃溃疡是现阶段较常见的胃疾病之一。它是较常见的消化性溃疡，主要是指胃消化引起的胃粘膜肌层以外的组织损伤。那么，应该做些什么来预防胃溃疡呢？以下是惠州友禾医院胃肠科医生的介绍。

一、避免服用损害胃粘膜的药物：一些药物，对胃粘膜有兴奋作用，可能会加重胃溃疡的病情，应尽可能避免。如果您因病需要服用，或告诉您的医生，请改用其他药物，或按照医生的建议服用其他辅助药物，或饭后服用，以减少对胃的不好反应。

二、注意食品卫生：不注意食品卫生，偏食、偏食、偏食、饥饿或过量吃冷饮冷食，或一味吃辣椒、浓茶、咖啡等兴奋性食物，可导致胃肠道消化障碍，不利于溃疡好合。注意饮食卫生，一日三餐定时定量，适度饥饿和饱腹，吃得慢，是促进溃疡好合的好习惯。

三、注意生活规律，注意气候变化：胃溃疡患者应具有一定的生活规律，不要太累，过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的好合。溃疡患者要注意休息，日常生活应规律。溃疡病发作与气候变化有一定关系，因此溃疡患者要注意气候变化，根据太阳温度，及时补充衣物。

四、避免精神紧张：胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡有很大影响。精神紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层产生不好兴奋，使下丘脑核心的调节作用减弱或丧失，导致植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的好合。保持轻松愉快的心情是治疗胃溃疡的关键。

惠州友禾医院胃肠科医生提醒：以上就说到这里。相信会对大家有帮助。平时注意自己的肠胃健康。如果出现肠胃不适，请了解原因，及时寻求正规治疗，以免造成更大的伤害。