预防调理胃溃疡

随着社会的进步，我们的生活节奏越来越快，很多人养成了不按时吃饭的坏习惯。如果你不吃早餐，你可以叫午餐早午餐，如果你不吃晚餐，你可以直接把它改成午夜小吃。这种不规律的饮食习惯会使我们的胃负担过重，导致胃病，还可能使我们得胃溃疡。

胃溃疡是一种比较常见的消化系统疾病。由于胃粘膜溃疡，患者的消化能力将继续下降，导致体重减轻。那么，胃溃疡患者如何进食，这有助于恢复和防止体重减轻？

1、戒烟戒酒

香烟中的成分会作用于人体神经系统，破坏肠胃的正常活动，引起胃粘膜血管收缩，加重胃溃疡；此外，酒精是一种兴奋性食物。如果胃溃疡患者饮酒，也会损伤粘膜组织并加重病情。

2、戒掉浓茶

浓茶中咖啡成分和茶碱的浓度很高。喝浓茶往往会增加核心神经系统的兴奋性，导致胃肠蠕动加快，胃酸增加，从而兴奋胃粘膜，加重胃溃疡。

3、避免辛辣、兴奋性和油腻的食物

胃溃疡患者在饮食中应注意清淡、太酸、太甜、太辣、太油腻的食物，以免对溃疡造成兴奋。

4、吃易消化的食物

由于胃溃疡患者胃肠道消化功能较弱，建议多吃易消化的食物，如粥、细粉、牛奶、豆奶、鸡蛋、豆腐等，以减轻胃肠道负担。在溃疡的急性期，可以短时间吃液体或半液体食物，如粥，但长期不提倡。

5、养成良好的饮食习惯

进食时，患者应仔细咀嚼并缓慢吞咽，以避免狼吞虎咽。在溃疡病的急性期，你可以每天吃四到五次少量的多餐。一旦症状得到控制，你可以恢复一日三餐。注意饮食，不要太饱或太饿。还要注意避免在餐间吃低食，睡前不要吃。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。