胃溃疡饮食注意事项

现在越来越多的年轻人的吃饭时间被工作压制着。很多人的胃出现了疼痛和恶酸。这是初期的信号。为了尽快恢复胃的健康环境，需要遵守什么样的饮食原则？

（1）仔细咀嚼，避免进食过快。咬的话会分泌唾液，唾液有中和胃酸的作用。

（2）按时吃饭很重要。正常的1日3餐适合普通患者，但是发作的急性期一天吃5~6次，可以减少胃酸的浓度。症状被控制的话，需要尽快变成正常的一日三餐。

（3）饮食要注意营养，不需要规定特别的食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃粘膜有营养作用，应该鼓励病人。面粉、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、白菜、油莱菜等食品容易消化，且中和胃酸的能力强，对胃粘膜没有机械激发，适合食用。

（4）避免进食期间的低食，防止胃部受到激发，增加胃酸的分泌和胃的蠕动运动。

（5）为了降低胃酸，习惯于在溃疡活动期间每隔1小时使用牛奶和奶油。牛奶含有丰富的前列腺素，前列腺素有制止胃酸分泌的作用，有保护胃粘膜的作用。

（6）有些食品对胃粘膜有物理性（例如热茶）、化学性（例如泡菜）的损伤作用，胃溃疡患者应禁止煎油、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汁、酒类及过热、过甜的食品。

（7）饮食不宜充饥，避免胃窦部扩张，增加胃泌素分泌，胃酸分泌增加。

以上就是对胃溃疡注意饮食的介绍。相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。