怎样保健预防浅表性胃炎

　　医生表示，浅表性胃炎的症状与其他胃炎症状相似，但为了明确胃炎的类型并及时治疗，我们须注意许多方面。许多疾病可以通过日常饮食来预防。对于患有急性浅表性胃炎的患者，有必要治疗该疾病并防止疾病恶化为慢性浅表性胃炎。下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！

　　如何保健和预防浅表性胃炎惠州友禾医院医生表示胃肠疾病患者知道，如果你做好预防工作，其实你可以避免很多胃肠科疾病，要治疗浅表性胃炎，你可以从两个方面入手，即饮食和药物治疗！说起来容易，但做起来并不总是容易。

　　如何保健浅表性胃炎

　　1、预防便秘：在日常饮食中多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有更多的维生素和纤维素，尤其是纤维素可以促进胃肠蠕动，使粪便变得柔软润滑，防止便秘的发生。

　　2、均衡营养：惠州友禾医院胃肠医生表示，患者应注意在少量膳食的基础上均衡饮食，糖、脂肪、蛋白质三种营养素的适当比例。脂肪的百分比较低。保持主动，放松。

　　3、不要暴饮暴食，多吃一餐：戒烟酒精、禁止脂肪肝、辛辣兴奋的产品，应易消化、营养丰富的食物。不要从事艰苦的体力劳动或剧烈的活动，尤其是饭后。戒烟酒精、烟草和酒精对胃粘膜的兴奋作用很大，所以一定要戒烟酒精。

　　4、浅表性胃炎患者，饮食应固定和定量，不要暴饮暴食，对于太冷、太热、太硬的食物，我们须注意，这种食物难以消化，尽量少吃。如果吃得慢的效果将能够减轻胃肠道消化的负担。

　　5、饮食应营养丰富，浅表性胃炎患者自身的营养吸收不是很好，所以选择食物时须注意，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，对于油炸、兴奋性强的食物要少吃，这种食物不易消化，不利于患者的康复。

　　希望对你有一定的参考，如果你有更多胃肠疾病个问题要咨询，你可以随时胃肠咨询，惠州友禾医院位医生会给你一个病人的答案。

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