容易出浅表性胃炎恶习，有吗？

浅表性胃炎中出现的恶习，肠胃的病和我们的生活密切相关吗。也就是说，如果生活习惯不健康的话，很容易得肠胃病。在肠胃疾病发生的今天，浅表性胃炎就是其中之一。惠州友禾医院胃肠科医生建议，要养成容易发生的浅表性胃炎习惯，为了健康尽量改正。

生活习惯对胃的影响非常大，惠州友禾医院胃肠科医生指出，大部分的人生活上注意不够，肠胃病会在自己的身体上发生，浅表性胃炎很可能是生活上的不好习惯造成的。

浅表性胃炎由于酸和胃蠕动频繁，很多患者的上腹部有饱腹感、疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、反酸、胸烧、腹胀等症状。浅表性胃炎的存在给患者的朋友带来非常大的痛苦，如果不及时纠正这些坏习惯的话，治疗也不会有好的效果。所以大家在生活中需要注意以下不好习惯。

1、不规则的饮食习惯：很多人因为工作忙而吃，也会引起这样不规则的饮食习惯浅表性胃炎，胃在特定的时候条件反射性地分泌胃酸，这时如果没有食物能消化这些胃酸，胃酸会直接激发胃粘膜，长时间、灼伤胃粘膜。胃炎也伴随着那个。

2、吸烟：香烟的主要有害成分是，长期大量吸烟会使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流胃血管收缩，胃酸分泌量增加，破坏胃粘膜屏障导致慢性炎症变。

3、挑食：挑食不仅仅是孩子的缺点，也有很多大人表示不喜欢某样食物就几乎不吃或少吃，这不仅仅是营养不足的问题。蛋白质和B族维生素长期不足，导致消化管粘膜变性。

4、激发性食物：长期吃烈酒、浓茶、咖啡、辛辣和粗糙的食物，这些食物还直接作用于幽门括约肌，引起幽门封闭功能不好，才导致胆汁反流，并且破坏胃粘膜保护屏障发生胃炎。

所以如果想成为健康健康的身体，就需要从生活习惯开始。养成良好的健康生活习惯是拒绝所有疾病的良好防线。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。