慢性浅表性胃炎的饮食原则是什么

慢性浅表性胃炎是消化系统的一种常见疾病，属于慢性胃炎中的一种。常见症状为上腹部疼痛，约85慢性浅表性胃炎的患者出现上腹部疼痛。这些患者大多有不规则的上腹部疼痛，而且大多数疼痛与饮食无关（一些患者空腹感到舒服，饭后感到不舒服）。疼痛通常是慢性上腹部灼痛、隐痛、肿胀痛等。那么慢性浅表性胃炎的饮食原则是什么？

慢性浅表性胃炎饮食与疗养的一般原则：无激发、低纤维、易消化、营养充足的饮食；少吃多吃；吃东西时要放松，保持好心情。长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的胡椒调味品以及摄入咸、酸和粗糙的食物会反复激发胃粘膜。更重要的是，由于长期缺乏蛋白质和b族维生素，存在不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等，或胃粘膜退化。

1.避免食用各种激发性食物，如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末和其他损害胃粘膜的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热和太粗糙的食物。你可以选择容易消化的食物，并注意较少的烹饪方法，如油炸和煎炸。食物应该清淡、柔软、腐烂。

2.增加营养。注意营养价值蛋白质富含维生素的食物和软性食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律、有规律、定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三餐的份量比较少，你可以在两餐之间定期补充三餐。注意食物的混合。这样更好。有干粮和稀粮，也有蛋白质粮和少量主食。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。