慢性胃炎的有效预防方法

惠州友禾胃肠科医生介绍:对于喜欢喝酒或喝一些激发性的东西的人来说,他们容易患慢性胃炎,所以这种人需要特别注意.一些慢性胃炎患者的症状与胃恶变相似.如果患者有胃恶变症状,不要惊慌,及时到医院检查,确定自己的病情.在我们的生活中,我们可以使用以下方法来预防慢性胃炎.

1.感觉舒服,工作和休息相结合.调查表明,家庭损失、劳动障碍、情绪紧张、战争状态等都会引起大脑皮层和内脏功能的紊乱,从而产生慢性胃炎的发病基础、这与 "肝脾不协调" 、 "肝胃不协调" 和"中医提到的 "悲伤的思考会伤害脾脏".因此,心理调养是预防慢性胃炎的一个重要方面.在工作日,我们应该保持乐观,开朗舒服,对克服困难充满信心,注意劳逸结合,警惕抑郁.

2.戒烟戒酒.统计数据显示,每天吸烟超过20支的人中有40 会出现胃窦炎; 每天吸烟10支的人中有20 会出现胃窦炎.酒精对胃粘膜的危害大于烟草.对于长期每天喝150毫升硬白酒类的人来说,鼻窦炎的发病率高达60.因此,戒烟戒酒是非常必要的.

3.及时治疗.容易引起慢性胃炎、慢性胃炎饮食和一些慢性胃炎疾病.尤其是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症使其向胃的扩散被截断.

4.饮食休养.通常少吃激发胃的食物.如辛辣、生硬、热、过冷、粗糙、难以消化的食物应避免; 注意饮食方法,仔细、有规律、定量地咀嚼和吞咽,并且不要暴饮暴食.注意营养平衡,及时纠正蛋白质和维生素缺乏,选择更多的高蛋白食物和高维生素食物,如瘦肉、家禽和鸡蛋、豆类和豆制品、水产品、蔬菜、水果、粗粮、肝脏等,它可以防止粘膜损伤.一般认为,蛋清、牛奶、豆浆、浓米汤、腐粥、绿豆粥、山药粥有保护胃粘膜的作用,应经常食用.

5.推拿和加强胃.用一只手的拇指,或食指、中指和无名指,在腹部的任意一点缓慢地向下按压,以达到无法再次按压的深度,然后慢慢抬起.一个低件可以被点击和按下3-5次,顺序从上到下,从左到有,并逐渐移动.早上做快速,晚上做快速.但是满了进食后出现急性炎症、肿瘤、出血等情况时,不宜进行推拿预防.

慢性胃炎的病因很多,因此需要从各个方面进行预防,才能达到较佳效果.对于慢性胃炎患者,应做到上述几点,这对疾病非常有益.如果胃本身不好,应定期检查,以便提前采取相应的治疗措施.较后,祝您身体健康!