糜烂性胃炎有哪些预防方法

糜烂性胃炎的病因很多。常见的是长期、酗酒和吸烟、饮食不规律、食物过冷或过热、粗糙和坚硬、浓茶、咖啡和辛辣兴奋性食物，容易诱发或加重疾病。不健康饮食引起的胃粘膜幽门螺杆菌感染对慢性胃炎不利，且易于治疗。

糜烂性胃炎的保健方法是什么？惠州友禾医院胃肠科医生回答如下：

1.避免吃太硬、太辣、太咸、过热、粗糙和兴奋的食物。饮食应适度规律，规律定量，少吃多餐，细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，避免暴饮暴食。选择营养丰富、易于消化的软性食物，多吃含有植物蛋白质和维生素的食物。

2、胃酸缺乏者不宜稀释胃液。饮食中应加入醋、柠檬汁和酸性调味品。少吃消化不好和胀气的食物。饭后尽可能少喝水。吃酸味食物（如酒精）的人应避免兴奋胃。

4、避免吸烟和饮酒。吸烟后会兴奋胃粘膜，引起胃酸分泌增加，对胃粘膜有有害的兴奋作用。过度吸烟导致幽门括约肌功能障碍，引起胆汁-汗液反流，损伤胃粘膜，影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜细胞的修复与再生，因此应戒烟。酒精可以直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内的h+侵入胃粘膜，造成粘膜充血、水肿和糜烂。

5、精神压力是慢性胃炎的促进因素，应避免。容易引起胃部不适。因此，我们应该尽量避免情绪紧张，缓解紧张。平时不要生气，不要担心，不要担心，保持好心情，这对胃炎的恢复很有好处。

6、避免不规律的生活和过度工作。注意适当的休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的恢复。

惠州友禾医院胃肠科提示:大部分患者需要提高警惕，他们不能忽视这种疾病。去医院检查治疗比较容易，千万不要轻视他们。应当进行早期发现、预防和治疗，防止疾病扩散和病情恶化或发生不可治好的恶性变化。如果你有任何关于胃痛的问题，请联系在线咨询！