怎样预防慢性肠炎

慢性肠炎是慢，症状不明显，表现不明显，治疗时间长，对患者的生活活动有很大影响。本病多是由于急性肠炎的延迟或反复出现而形成，病史在2个月以上。长期过劳、过度精神紧张、兴奋、营养不好等是慢性肠炎的原因。对于都市人来说，肠炎并不稀奇。工作和生活的压力加上不好的饮食习惯，使很多人患上不同种类的病，特别是肠炎。慢性肠炎是常见的肠病，由于误食病原微生物感染的食物而引起的肠粘膜的慢性炎症很多。怎样预防慢性肠炎？

1、慢性肠炎的患者几乎都是由于病的虚耗，身体变弱，抵抗力变弱。特别是友禾胃肠道容易合并感染，所以要注意饮食卫生，不要吃硬的或冷的东西。禁止饮酒、吸烟、激发性强的食物。另外，患者要注意自己的适应性，注意不要遵守规则，注意个人差异。如果吃了不影响肠道的食物，腹泻和其他症状变强的话会马上停止。

2、平时加强体育运动，增强身体免疫力，进行太很拳、散步、慢跑、游泳等中低强度运动，腰身强健，能强化体质。当然，对于体育运动，患者需要持之以恒。两天抓鱼三天晒网是没的。

3、患者注意保温，避免寒冷。特别是要注意腹部的保温。

4、避免辛辣激发性食物：如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等。有过敏经历的患者，需要注意容易引起海鱼、虾、螃蟹、贝类、坚果等过敏的食物。王医生指出，患者平时吃饭中关注哪些食物会自己腹泻，以后避免吃这些食物。

5.注意食品卫生：不干净的饮食容易引起胃肠道感染并成为诱因，因此食品卫生也是一个重要的预防环节。

经过以上介绍，我们对慢性肠炎的预防有了一定的认识和理解。疾病预防对于控制疾病的发生非常重要。此外，我们还应该养成良好的生活习惯和饮食习惯。在这里，祝你早日康复，心情愉快。